{"title":"工作坊與活動","description":"\u003cstyle type=\"text\/css\"\u003e\u003c!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003e在 Senses Studio體驗身心蛻變。修復瑜伽靜修營、沉浸式頌缽療癒等活動,助您深化練習,尋回內在平衡。適合所有程度學員，立即開啟您的身心健康之旅！\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"90-minutes-insight-yoga-by-janet-lau","title":"Janet Lau 劉汝君 : 90-min 內觀瑜伽","description":"\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan\u003e外面的瑜伽課有千百種，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e但真正同時照顧身心深層需求的，並不多。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan\u003e如果你正在尋找一個可以慢下來、好好呼吸的空間——\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e▫ 能溫和地移動，不強迫、不費力；\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e▫ 能安心休息，卸下防備，單純地做自己；\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e▫ 能釋放緊繃，卸下肩頭的重擔；\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e▫ 能更了解自己的身體，與內在的聲音連結；\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e那麼，Insight Yoga 或許正是你需要的。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan\u003e每一堂課都是當下流動的，隨著學員當天的狀態自然開展。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e這裡沒有競爭，沒有標準答案，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e只有一個空間，讓你去探索什麼是真正支持自己的方式。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan\u003e然而，有時表面上「正確」的動作，未必能真正滿足我們的需求。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e課堂中，老師會仔細說明每個動作背後的用意——\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e你將學會如何調整練習強度，如何聆聽身體的聲音，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e讓你的練習既安全、平衡，又極具個人化。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan\u003e這樣的練習方式，幫助你帶著覺察做出選擇，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e而不是機械化地完成體式，或一味追求「做到位」。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan\u003e一堂瑜伽課從外表看來也許簡單，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e但它所引發的內在轉變，卻可能非常深刻。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e當你開始用真正適合自己身體的方式去移動，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e一切都對了——練習變得更輕盈、更有連結，幾乎是毫不費力。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan\u003e無論你的程度或經驗如何，我們都歡迎你。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Senses","offers":[{"title":"2026年2月28日 (六）11:00am","offer_id":47771631747242,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"HKD","in_stock":false},{"title":"2026年3月28日 (六）11:00am","offer_id":47771631780010,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"HKD","in_stock":false},{"title":"2026年4月25日 (六）11:00am","offer_id":47771631812778,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"HKD","in_stock":false},{"title":"2026年5月23日 (六）11:00am","offer_id":47771631845546,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true},{"title":"2026年6月20日 (六）11:00am","offer_id":47771631878314,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true},{"title":"2026年8月8日 (六）11:00am","offer_id":48008214184106,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"HKD","in_stock":false},{"title":"2026年9月19日 (六）11:00am","offer_id":48008214216874,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"HKD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0568\/9167\/0698\/files\/janetttc1_322ca085-5c86-4fc1-bb80-8f2dcbbc821e.png?v=1778849697"},{"product_id":"janet-lau-yoga-teacher-trainings-info-session-瑜伽師資培訓簡介會","title":"（免費）Janet Lau：瑜珈師資訓練線上簡介會","description":"\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003eJanet Lau 將於 2026 年在荔枝角分店開辦不同的師資單元課程。課程設計極具彈性，你可以根據個人需要，選擇單獨報讀單元，或組合報讀以取得\u0026nbsp;\u003cb\u003e200、300 或 500 小時\u003c\/b\u003e 的師資認證。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003e\u003cb\u003e我們的 Zoom 線上簡介會已經圓滿結束，錄影回放現已上線。\u003c\/b\u003e 你可以根據自己的節奏隨時觀看。影片中導師會詳細介紹各單元內容、課堂流程及解答常見問題，歡迎有興趣報讀師資培訓或了解更多的人員觀看錄影。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"6\"\u003e\u003cb\u003e「覺知的培養 — 陰陽流暢師資課程」共有四個單元：\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"7\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,0,0\"\u003e陰陽瑜伽 (Yin Yang Yoga)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,1,0\"\u003e瑜伽行者 (Yoga Traveler)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,2,0\"\u003e正念 (Mindfulness)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,3,0\"\u003e做自己 (Being Yourself)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003e\u003cb\u003e錄影資訊：\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"10\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10,0,0\"\u003e形式： 線上錄影（為錄影回放，自行掌握進度）\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10,1,0\"\u003e語言： 廣東話主講\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10,2,0\"\u003e費用： 全免\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"19\"\u003e如何獲取錄影： 請先購買這產品，然後WhatsApp (9881-0801)\u0026nbsp;聯繫我們，以獲取影片連結。\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Senses \u0026 Pilates","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46249404104874,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0568\/9167\/0698\/files\/039993b1-0a8b-41b0-8a26-da10735817f6_1.jpg?v=1778849637"},{"product_id":"foundations-of-buddhism-by-janet-lau","title":"Janet Lau 劉汝君 : 正念8天深度研習工作坊","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e正念是一種帶着覺知及平等心的能力，不少人將正念誤會成一種平靜或安詳的境界。其實正念只是佛學核心教導的八分之一；若正念沒有另外七種能力互補，便容易讓練習者產生細微的自我壓抑，長遠會變成修行的障礙。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e這個課程將佛陀2500年前的智慧，以簡單直白的方式讓學員有效地將所學應用到生活中必會遇到的人生課題，如：情緒疏導、安然自處、衝突處理、關係梳理、職場發展以及人生規劃等。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e課程目的是希望幫助學員安然地順着生命之流去走，讓靈性修行與生活合而為一，放下對教條及不同境界的執着，做回最真實的自己（authentic），同時領回本有的力量創造一個理想、幸福及有意義的人生。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e課程日期：\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e日期：2026年7月9-12日及16-19日 | 共8天\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e課程大綱：\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e佛教的起源與核心理論\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e佛教理論如何應用於日常生活\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e佛教禪修方法介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e學習成果：\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-teams=\"true\"\u003e加深對佛學與禪修的了解\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-teams=\"true\"\u003e有效地將佛學及正念應用於生活上\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-teams=\"true\"\u003e更輕鬆自在地面對生活不同課題\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-teams=\"true\"\u003e對自己及他人更仁慈及包容\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-teams=\"true\"\u003e啟動禪修的引擎，讓你能輕鬆獨自坐禪、行禪及食禪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yoga Senses","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48365714047146,"sku":"20","price":11500.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0568\/9167\/0698\/files\/JanetTTCfinal.png?v=1780631281"},{"product_id":"korean-pilates-photography-bamon","title":"Janet Lau 劉汝君 : 正念8天深度研習工作坊","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e正念是一種帶着覺知及平等心的能力，不少人將正念誤會成一種平靜或安詳的境界。其實正念只是佛學核心教導的八分之一；若正念沒有另外七種能力互補，便容易讓練習者產生細微的自我壓抑，長遠會變成修行的障礙。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e這個課程將佛陀2500年前的智慧，以簡單直白的方式讓學員有效地將所學應用到生活中必會遇到的人生課題，如：情緒疏導、安然自處、衝突處理、關係梳理、職場發展以及人生規劃等。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e課程目的是希望幫助學員安然地順着生命之流去走，讓靈性修行與生活合而為一，放下對教條及不同境界的執着，做回最真實的自己（authentic），同時領回本有的力量創造一個理想、幸福及有意義的人生。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e課程日期：\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e日期：2026年7月9-12日及16-19日 | 共8天\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e課程大綱：\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e佛教的起源與核心理論\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e佛教理論如何應用於日常生活\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e佛教禪修方法介紹\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e學習成果：\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-teams=\"true\"\u003e加深對佛學與禪修的了解\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-teams=\"true\"\u003e有效地將佛學及正念應用於生活上\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"ds-markdown-paragraph\"\u003e\u003cmeta 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